Ce se intampla in corpul tau daca mananci doua oua in fiecare zi! – dr. Andrei Laslău

http://www.andreilaslau.ro/ce-se-intampla-in-corpul-tau-daca-mananci-doua-oua-in-fiecare-zi
Ce se intampla in corpul tau daca mananci doua oua in fiecare zi!image

ou-610×300

Ce se intampla in corpul tau daca mananci doua oua in fiecare zi!

Ce se intampla in corpul tau daca mananci oua in fiecare zi!

Ouale pot fi cea mai simpla, cea mai ieftina si cea mai versatila varianta de a consuma proteine. Pe langa proteine, ouale contin aminoacizi, antioxidanti si fier.

Iata efectele incredibile ale consumului de oua asupra corpului uman

Imunitate crescuta
Un ou sau doua pe zi ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, gratie continutului bogat de seleniu. Copiii si adolescentii ar trebui sa manance regulat oua pentru ca acestea regleaza productia de hormoni tiroidieni.

Colesterol optim
Un ou mare contine 212 mg de colesterol, insa acest lucru nu este un lucru rau. Dimpotriva, consumul de doua regleaza nivelul colesterolului bun (HDL).

Inima sanatoasa
Gratie faptului ca oul regleaza nivelul colesterolului, in organism se curata peretii vaselor de sange de eventualele depuneri care pot conduce la ateroscleroza. Acest lucru contribuie la imbunatatirea starii de sanatate a inimii, micsorand riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.

Energie sporita
Un ou contine 15% din doza zilnica recomandata de vitamina B2, cunoscuta sub denumirea de riboflavina. Aceasta este una dintre cele 8 vitamine care dau organismului energie.

Par frumos si piele stralucitoare
Complexul de vitamine B are o influenta majora asupra sanatatii pielii, parului, ochilor si ficatului. Cum ouale sunt bogate vitaminele B2, B5 si B12, ele contribuie la imbunatatirea look-ului tau.

Creier protejat
Ouale sunt un aliment potrivit pentru creierul uman. Gratie unui compus denumit colina, oul hraneste membranele celulare ale creierului. Persoanele care au un nivel al colinei scazut risca sa sufere de tulburari neurologice si de descresterea calitatilor cognitive.

Viata lunga
Corpul uman produce 11 aminoacizi esentiali pentru a putea ramane in viata. Insa, el are nevoie de 20. Ghicesti unde pot fi gasiti ceilalti 9? Ei, bine, da, in oua! In lipsa lor, muschii pot ramane fara vlaga, scade raspunsul sistemului imunitar, apar starea de slabiciune si oboseala.

Mai putin stres
O compus din ou, denumit lisina, reduce semnificativ nivelul stresului si anxietatii din corpul uman. Lisina regleaza nivelul serotoninei din organism.

Ochi mai buni
Doua substante pe care galbenusul de ou le are – luteina si zeaxantina – contribuie semnificativ la sanatatea ochilor. Acestea protejeaza impotriva macularii degenerative si impotriva cataractei.

Oase si dinti puternici
Oul este una dintre putinele surse naturale de vitamina D, care protejeaza atat oasele, cat si dintii. Vitamina D ajuta la o mai buna absorbtie a calciului in organism.

Senzatie de satietate prelungita
Atunci cand mananci oua vei resimti mult mai tarziu senzatia de foame. De aceea, vei manca mai putin si astfel iti vei proteja silueta. In plus, mai multe studii au relevat faptul ca oul contribuie la reducerea indexului masei corporale cu pana la 65%.

Surse: Eatthis.com, sfatulparintilor.ro

Acest produs te scapă de riduri în doar 7 zile! Ia o lingură de…Acest produs te scapă de riduri în doar 7 zile! Ia o lingură de…Mi-aș dori să trăiesc ca animalele de companie ale milionarilor…Mi-aș dori să trăiesc ca animalele de companie ale milionarilor…Îți e dor de dulciuri? Află cum să slăbești fără restricții asupra dietei!Îți e dor de dulciuri? Află cum să slăbești fără restricții asupra dietei!
Stomacul lăsat se va tonifia în 5 zile! Trebuie doar să bei o cană de…Stomacul lăsat se va tonifia în 5 zile! Trebuie doar să bei o cană de…Adnow domină recomandarea conținutului cu inovații masiveAdnow domină recomandarea conținutului cu inovații masive”Every single American deserves to earn million dollars! And I gonna help them!””Every single American deserves to earn million dollars! And I gonna help them!”
Cosmeticienii declară că această cremă este cea mai eficientă pentru întinerireCosmeticienii declară că această cremă este cea mai eficientă pentru întinerireLifting facial și întinerire acasă! Aplică pe fața curată…Lifting facial și întinerire acasă! Aplică pe fața curată…Înregistrează-te acum la Adnow pentru a atrage trafic de foarte bună calitate pe site-ul tăuÎnregistrează-te acum la Adnow pentru a atrage trafic de foarte bună calitate pe site-ul tău
La 40 de ani arăt de 25! Toate acestea deoarece în fiecare dimineață iau…La 40 de ani arăt de 25! Toate acestea deoarece în fiecare dimineață iau…Ridurile de pe față îți acoperă frumusețea?Ridurile de pe față îți acoperă frumusețea?Scapă de riduri și împrospătează-ți pielea. E simplu! Privește!Scapă de riduri și împrospătează-ți pielea. E simplu! Privește!

PREVIOUS ARTICLE
DIETA CRETANĂ îi menține pe greci mai sănătoși decât populația din alte 7 țări. Care este INGREDIENTUL SECRET?
NEXT ARTICLE
O cititoare a blogului are nevoie de ajutorul tau. Mi-a trimis o poveste de viata INCREDIBILA.

RELATED POSTS

grupe de sange
Descopera ce tip de personalitate ai, in functie de grupa de sange

06-body-pain-fb
Ce spun despre sanatatea ta sughitul, tiuitul urechilor si alte zgomote facute de corp

candida-albicans
O boala de care sufera majoritatea femeilor. Iata cum se poate trata in mod natural

15 COMMENTS

Copyright © 2016 AndreiLaslau.ro.

Advertisements

2 responses to “Ce se intampla in corpul tau daca mananci doua oua in fiecare zi! – dr. Andrei Laslău

  1. Asta dacă mănînci ouă de gaini care au mîncat iarbă şi rîme, nu din alea crescute cu steroizi, broileri şi antibiotice, de cresc într-o săptămînă cît celelalte într-un an.

    Liked by 1 person

Leave a Reply: (What... You're shy?)

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s